Les actualités de l’école de chant Le Cœur à Chanter à Saint-Pierre-de-Vassols
Les actualités de nos cours de chant dans le Vaucluse
Parcourez les actualités de l’école de chant Le Cœur à Chanter à Saint-Pierre-de-Vassols.
Découvrez aussi les médias qui ont parlé de nos cours de chant et de piano.
Nos prochains stages de chant
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En tout temps : Inscriptions
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Stage : À la conquête de sa voix : 23 et 24 novembre - Avec François Tessier - Viry (74)
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Stage : À la conquête de sa voix : 7 et 8 décembre - Avec François Tessier - Mormoiron (84)
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Master Class de Noël : 21 décembre 2024. Réservé aux élèves de l'école - St-Pierre de Vassols
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Stage : Au Cœur de la voix - 25 et 26 janvier 2025 - Avec Jocelyne Z'Graggen - Mormoiron (84)
Pour en savoir plus, visitez notre page Stages et Master Class
Articles à lire
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Atricle de septembre : Oser être soi dans ce monde
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Nouveau : Acquisition d'un piano à queue
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Extrait de notre livre Avant-propos de Partez à la conquête de votre voix.
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L'état de séparation, extrait de notre livre Partez à la conquête de votre voix.
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Les voix masquées, extrait de notre livre Partez à la conquête de votre voix
Nos prochaines activités
Année 2024
Inscriptions cours et stages
C'est avec joie que nous vous retrouverons pour la 24ème année d'existence de notre école.
Nous invitons à venir nous rencontrer pour une séance d'informations GRATUITE quand bon vous semblera.
Les inscriptions se font généralement en septembre et janvier. Mais vous pouvez vous inscrire en tout temps, grâce à notre formule personnalisée.
Au Cœur à Chanter, nous vous aidons à découvrir et à développer votre voix, peu importe votre niveau, votre style, votre âge et vos goûts.
Communiquez simplement avec nous au 04 90 36 01 31 ou
À la conquête de sa voix
23 et 24 novembre 2024
Lieu : Viry (74)
20 min de Genève
ou
7 et 8 décembre 2024
Lieu : Mormoiron (84)
François Tessier vous propose son stage créé en 2004 au Québec.
Venez découvrir votre vraie voix, lors de cet atelier intensif de deux jours.
Vous y apprendrez les techniques du chant et expérimenterez la joie de chanter de tout votre être.
François vous guidera vers votre voix véritable grâce à son dynamisme, son humour et sa grande expérience. Il possède le talent de percevoir quelle est la couleur unique de votre voix et a les moyens de vous la faire découvrir dès les premiers instants.
Le stage aura lieu à Sarrians dans un petit théâtre. La salle est bien aérée et fraîche en été. Une atmosphère intime parfaite pour vous permettre de vous déployer.
Au programme
Exercices respiratoires et vocaux, techniques vocales diverses, chants individuels et collectifs, danses, mouvements.
Écoute, expression, présence, partage et Master Class.
Horaire : 9h à 17h.
Appelez-nous au 04 90 36 01 31 ou depuis l'étranger au +33 490 36 01 31
| Stage de Viry (74) | Stage de Mormoiron (84) |
|---|---|
| Coût : 260 € Des Arrhes de 80€ confirment l'inscription. Lieu : Le Carnotzet Chez Maryse et Michel Deronzier 376 Rte de la maison blanche 74 580 Viry (France) Aux portes de Genève | Coût : 200 € Des Arrhes de 80€ confirment l'inscription. Lieu : Mas de Bacalan Chez François-Emmanuel Matthieu 1049 C Rte de Villes sur Auzon 84 570 Mormoiron (France) Région du Vaucluse |
Master Class de Noël
21 décembre
Lieu : St-Pierre de Vassols (84)
Siège de l'école
Exclusivement réservé aux élèves de l'école
Une coutume du Québec que nous installons pour la deuxième fois en Provence.
Durant cet après-midi, après vous être réchauffé la voix, vous aurez l'occasion de présenter une de vos chansons devant les autres élèves et d'être guidé par vos deux professeurs.
Nous tenons à ce que chaque participant chante afin que tout le monde partage la même expérience.
Chaque Master Class permet de développer un des thèmes abordé dans les cours individuels. Mais cette fois-ci avec l'éclairage particulier de voir comment cela résonne quand c'est un autre élève qui chante.
L'après-midi se poursuit d'un apéritif convivial durant lequel chacun apporte un met de son choix à partager avec les autres. Une belle opportunité de rencontrer d'autres chateurs et de discuter de sa passion.
Au programme :
Exercices respiratoires et vocaux, techniques vocales diverses, Master Class
Horaire : 14h à ....
Coût : 45 Euros.
Au Cœur de la Voix
25 et 26 janvier 2025
Lieu :Mormoiron (84)
C'est avec joie que Jocelyne Z'Graggen vous accueille pour ce stage hors du commun.
Le stage aura lieu à Sarrians dans un petit théâtre. La salle est bien aérée et fraîche en été. Une atmosphère intime parfaite pour vous permettre de vous déployer.
Bien qu'il s'agisse bien d'apprendre à chanter avec un professeur expérimenté, le but du stage est de vous aider à vous débarrasser de ce qui vous empêche de chanter pleinement.
L'oreille exercée de Jocelyne Z'Graggen, sa capacité à percevoir cette beauté qui parfois se cache et sa connaissance des méandres de la psyché humaine seront vos guides sur ce chemin d'accomplissement de soi.
" Mon désir est de vous guider vers votre voix véritable, celle qui émane de votre cœur et se diffuse en vous et autour de vous.
Je crois que nous avons tous une lumière unique et que notre voix en est le canal. Le défi est de dégager ce qui l’empêche de briller.
Au programme :
Exercices respiratoires et vocaux, techniques vocales diverses, chants individuels et collectifs,
danses, mouvements, écoute, expression, présence, partage et Master Class.
Coût : 200 € Des Arrhes de 80€ confirment l'inscription.
Lieu : Mas de Bacalan
1049 C Rte de Villes sur Auzon, 84570 Mormoiron
Horaire : 9h à 17h.
Appelez-nous au 04 90 36 01 31
Au Cœur de la Voix
Surveillez nos prochaines dates pour 2025
Lieu : Viry
20 min de Genève
Chez Maryse et Michel Deronzier
C'est avec joie que Jocelyne Z'Graggen vous accueille pour ce stage hors du commun.
Bien qu'il s'agisse bien d'apprendre à chanter avec un professeur expérimenté, le but du stage est de vous aider à vous débarrasser de ce qui vous empêche de chanter pleinement.
L'oreille exercée de Jocelyne Z'Graggen, sa capacité à percevoir cette beauté qui parfois se cache et sa connaissance des méandres de la psyché humaine seront vos guides sur ce chemin d'accomplissement de soi.
" Mon désir est de vous guider vers votre voix véritable, celle qui émane de votre cœur et se diffuse en vous et autour de vous.
Je crois que nous avons tous une lumière unique et que notre voix en est le canal. Le défi est de dégager ce qui l’empêche de briller.
Au programme :
Techniques et exercices respiratoires et vocaux, chants individuels et collectifs, danses, mouvements, écoute, expression, présence, partage et Master Class.
Informations pratiques
Coût : 260 € Des Arrhes de 80€ confirment l'inscription.
Lieu : Chez Maryse et Michel Deronzier
376 Route de la maison blanche
74 580 Viry (France)
Horaire : 9h à 17h.
Appelez-nous au 04 90 36 01 31 ou depuis l'étranger au +33 490 36 01 31
Shabda Yoga
Dates à venir
L'Exploration de soi par le chant ou l'Art du Shabda Yoga
Animé par François Tessier
Connaissez-vous le Shabda Yoga ou Yoga de la voix ?
C’est un enseignement très raffiné qui existe en Inde depuis des millénaires.
À lire
Oser être soi dans ce monde
Il n’y a rien de plus beau qu’une voix qui se livre sans fausse pudeur en toute simplicité.
Pourtant, la plupart d’entre-nous peinent à croire que ce qu’ils ont de plus intime soit digne d’intérêt.
Il est vrai que nous vivons dans un monde où, plus que jamais, règne la loi du plus fort. Ceux qui se montrent sensibles, ouverts, confiants, souriants, sont perçus comme faibles et naïfs.
Et pourtant j’ai la profonde conviction que celui qui joue les gros bras, intimide, écrase l’autre est en réalité le plus faible. Car, il ne sait rien de sa nature éternelle. Il est par conséquent voué à lutter sans cesse pour éviter sa chute dans le gouffre profond de son anéantissement.
Il n’a pas la chance de connaître la douceur et la tendresse. Il ne sait rien de la puissance de son essence et sa qualité éternelle. Il ne croit que ce qu’on lui a dit de lui sans jamais être entré en lui-même pour se rencontrer.
S’il l’avait fait, il aurait vu cet enfant apeuré, tapi dans un coin qui ne demande qu’à être accueilli. Il aurait peut-être eu le courage de lui parler, de l’apaiser, de lui dire combien il est apprécié pour ce qu’il est.
Peut-être même qu’il lui aurait chanté une berceuse pour l’apaiser. Ce faisant, il aurait tout doucement rencontré le chemin de l’amour, son ampleur, sa vérité, son inéluctable évidence. Il aurait su qu’il est infiniment aimé et aurait cessé d’avoir peur.
Cela aurait sans doute pris quelques temps pour que la confiance revienne, pour apprivoiser l’enfant. Mais un jour, il l’aurait ramené en pleine lumière pour lui faire enfin goûter le bonheur d’être pleinement vivant.
Ne jugeons ni celui qui montre les crocs ni celui qui semble fragile. Nous sommes tous dans un chemin de renaissance à ce que nous sommes vraiment et chacun doit vivre les étapes nécessaires à son évolution. Et n'oublions pas que celui qui se montre dure reflète aussi certaines parties de nous meurtries.
Je me réjouis de participer chaque jour à la mise au monde d’être merveilleux. C’est ce que vous êtes lorsqu’enfin vous parvenez à dépasser les jugements et les mots durent qui ont jalonnés votre vie, pour oser pleinement nous offrir cette voix unique qui est la vôtre.
Merci de votre confiance et de ce cadeau infiniment précieux qu’être votre chant,
Jocelyne Z’Graggen
Acquisition d'un piano à queue
Un nouveau piano pour l'école de chant
C'est avec bonheur que nous vous annoncer que l'école de chant a acquis cet été un piano à queue de marque Pleyel.
C'est grâce à notre élève de piano, Anne-Marie Drouet, à la propriétaire du piano, Mme Monique Palier et à sa soeur Françoise Devaux que nous propfiterons de ce bel instrument. Merci de tout coeur pour votre générosité.
Une sonorité magnifique pour vous soutenir, vous accompagner et embellir vos voix et pour vos cours de piano.
Nous pourrons par conséquent vous accompagner non pas avec un, mais bien deux piano... Du plaisir en perspective.
Rendez-vous en septembre pour la petite histoire...
Extrait de notre livre Partez à la conquête de votre voix
Avant-propos
Imaginez un monde où chacun serait libre d’exprimer sa beauté et sa créativité, où nous aurions le droit de chanter notre vie et d’être entièrement nous-mêmes, sans craindre le jugement. Imaginez un pays aux couleurs de l’arc-en-ciel rempli d’êtres humains uniques et différents, tout en étant unis et réconciliés. Imaginez que nous puissions manifester, grâce au doux nectar de notre voix, les milles et une parcelles du divin. Est-ce un rêve ? Aurions-nous le droit d’y croire… au moins, un peu ?
Nos années d’expérience dans l’enseignement du chant nous en ont convaincus. Nous croyons qu’un petit pas après l’autre, qu’une petite couche de souffrance après l’autre, éliminée chaque fois que nous nous rapprochons de nous, que vous, moi et tout un chacun pouvons accéder à notre voix et exprimer notre être véritable.Quelle mission me direz-vous ! Eh bien, c’est à ce rêve que nous vouons notre vie.
Ce profond désir d’amener les autres à reconnaître leur beauté a certainement pris racine quelque part au fond de mon histoire. Je devais avoir 13 ans et j’étais très renfermée. Cette journée-là, nous faisions une sortie scolaire en autobus. Et, bien sûr, tout le monde chantait à tue-tête… jusqu’à ce que je rejoigne le groupe. À ma grande surprise, le silence se
mit à régner et, peu à peu, je demeurai la seule à faire entendre ma voix. J’étais sortie de mon invisibilité ! Alors que quelques minutes auparavant, je n’étais personne, voilà que je devenais quelqu’un. Et pas n’importe qui… quelqu’un qui suscitait l’admiration. Je n’avais pas changé et pourtant mon entourage me regardait autrement. Bien que cette idée-là me plût, elle fit naître en moi un certain malaise.
Par la suite, tout de même encouragée par mon expérience, je commençai à me proposer pour chanter des solos dans une petite maîtrise d’enfants. Cependant, je trouvai véritablement ma place lorsque j’entrai au collège Voltaire en section musique. Je poursuivis mes études au conservatoire de musique de Genève, puis à l’université du Québec à Montréal, dont je sortis diplômée en enseignement du chant et de la musique, et cantatrice.
Décalage entre ce que je perçois de moi et l'image que je projette
Toutefois, quelques années plus tard, je fus frappée une fois de plus par le décalage qu’il y avait entre ce que je percevais de moi et l’image de chanteuse que je projetais. Récemment divorcée, j’avais tout sauf une vision idéale demoi-même. Ce soir-là, je venais de chanter le rôle de la princesse Leïla dans Les Pêcheurs de perles de Bizet. Ressentant le besoin de rencontrer les gens et de savoir s’ils avaient apprécié ma prestation, j’allai me mêler au public dans le hall du théâtre. Les yeux remplis d’admiration, un couple d’un certain âge s’approcha de moi. Le monsieur me saisit la main et me dit à quel point il m’avait trouvé merveilleuse. J’avais l’impression d’être une géanteà côté de lui. Et pourtant, je me sentais si démunie ! Je lui répondis : « Vous savez, vous avez certainement vous aussi du talent pour quelque chose. Je ne suis pas meilleure que vous ; je suis juste quelqu’un qui chante bien. »
Sans doute était-il difficile pour moi de recevoir un compliment. Et puis, j’avais l’impression que les gens ne voyaient que ma lumière et ma force, et ignoraient mes parts d’ombre et de fragilité. En réalité, ma voix dévoilait à mon insu des espaces de moi que j’ignorais. Je compris alors qu’en offrant ce que j’étais au public, je lui donnais accès à ma vulnérabilité, tout en les guidant sur les chemins de mon âme. J’étais plus belle que ce que je croyais, mais ceux qui m’écoutaient aussi.
Et s’il était possible, grâce à mes cours de chant, de guider mes élèvesvers leur richesse intérieure, tout en accueillant leurs émotions ? Et si chacun pouvait découvrir, au sein de sa voix, le filon d’or menant à ce qu’il y a d’éternel et de sacré en lui… ? J’avais trouvé ma mission !
Un an plus tard, je rencontrai le ténor François Tessier, avec qui je partageai la réplique dans Les Valses de Vienne de Johann Strauss. Rapidement, il devint mon compagnon de vie et tout aussi vite mon partenaire professionnel puisque nous décidâmes, dans les mois qui suivirent, de créer une école de chant d’un genre nouveau, inspirés par notre vision commune : proposer un cadre chaleureux où chacun aurait la possibilité, le temps d’un cours de chant, de reprendre contact avec lui-même et le sens de sa vie. De fil en aiguille, nous avons élaboré et rodé plusieurs séminaires de chant, afin d’accorder davantage de temps à ces rencontres et d’approfondir le travail abordé dans nos cours privés.
Aujourd’hui, c’est tout naturellement que nous en sommes venus à l’écriture de cet ouvrage. À la fois concret et pratique, tout autant qu’inspiré et inspirant, il propose une réflexion différente sur la richesse de la voix et son pouvoir guérisseur, enivrant et vivifiant, mais aussi reliant et expressif. Bien que je sois l’auteure de cet ouvrage, François Tessier a grandement collaboré à son écriture et de toutes sortes de façons. Étant mon amoureux et le père de mes enfants, il est de plus un professeur et un coach hors pair avec un grand talent pour dénicher rapidement le véritable timbre de voix
de ses élèves. Heldentenor1, diplômé de l’université de Montréal, auteurcompositeur-interprète, philosophe et spirituel, il est une grande source d’inspiration pour moi. De plus, les multiples échanges que nous avons eus, depuis notre rencontre, nous ont, bien entendu, enrichis mutuellement.
Afin de faciliter la lecture de ce livre, vous y trouverez plusieurs textes encadrés. Certains sont des récits autobiographies et anecdotiques. D’autres sont le reflet de la pensée de François et de ses expériences, d’autres encore sont des citations ou des témoignages d’élèves. Vous y découvrirez également des exercices simples à essayer chez vous.
Ce livre s’adresse à tous ceux qui désirent chanter et s’exprimer plus librement, qu’ils soient chanteurs ou orateurs, amateurs ou professionnels.
Nous espérons humblement qu’il vous guidera vers une vision renouvelée du chant et de vous-même et saura vous convaincre qu’avec une bonne technique et un accueil respectueux, tout le monde peut apprendre le chant et bénéficier de ses bienfaits.
Bonne lecture,
Jocelyne Z’Graggen
Lac Bleu, St-Hippolyte, Province de Québec, mercredi, 24 janvier 2018
Photo : Jocelyne Z'Graggen, rôle de Fiordilidgi, dans Cosi Fan Tutte de Mozart
Extrait de notre livre Partez à la conquête de votre voix
L'état de séparation
" Là où il y a conflit, misère et peur,
il ne peut y avoir amour, fluidité et vitalité. "
Le flux d’énergie est rompu, et cela se répercute sur le chant des organes. L’accord et l’harmonie de notre musique intérieure ne sont plus ; notre instrument est désaccordé. Cela empêche les vibrations produites par les cordes vocales d’entrer en résonance avec nos organes et de les faire chanter en chœur, provoquant des dissonances qui nous divisent intérieurement. Cet état de séparation, cette perte de cohésion se vit jusqu’au cœur de notre être.
Témoignage de Jocelyne Z'Graggen
"C’est vrai ! Personnellement, chaque fois que je suis tourmentée, inquiète ou blessée, tout mon être se morcelle. Je perds mon sentiment d’unité ; je perds le contact avec ma sagesse intérieure ; je perds la foi et la confiance aussi. Je ne vois que l’obscurité et le bruit qui m’habite, et je ne perçois plus ni la musique de l’univers ni la lumière au bout du tunnel.
Je vis cet état de séparation comme une fatalité de solitude, comme un voile qui me prive de toute forme d’amour et me soustrait à ma conscience supérieure. Je suis dans la dissonance de mon être et tente de survivre en déshabitant mon corps ; je m’affaire et cours comme une poule sans tête ; je ne parviens plus à voir la clarté, la lumière, à entendre le chant sacré de l’univers qui réunifierait mon être. Je suis sourde, aveugle et muette.
Pour sortir de cet état, je chante. Je laisse les sons et le travail du souffle agir en moi ; je me permets d’accueillir ce qui monte. La magie de la musique fait son travail et m’aide à retrouver mon centre et mon unité."
Lorsque nous souffrons, nous sommes toujours séparés de la fluidité de la vie. Nous nous replions sur nous-mêmes ou encore fuyons ou attaquons ce qui nous fait mal. Nous vivons comme un petit animal apeuré.
Nous nous sentons rarement en lien avec le monde qui nous entoure et nous nous croyons définitivement abandonnés par la vie. Pourtant, sur un plan spirituel, nous savons que la plupart de nos blessures sont nées de l’illusion de la séparation et de la mort.
L’état de séparation des cellules est aussi un leurre auquel nous adhérons. Mais lorsque cette chimère est reconnue, nos tourments n’ont plus leur raison d’être. Nous pouvons sortir de l’obscurité et retrouver la lumière.
Conseil
S’incarner, c’est offrir à la vie notre chant unique. Mais pour cela, il faut accepter de pénétrer au cœur de notre humanité pour y retrouver le chemin de notre essence et transmuter la matière en or sacré, tout en honorant le divin en soi. Chanter est LA voie royale pour refaire ce chemin.
Bien sûr, s’incarner fait partie du principe de différenciation nécessaire à toute forme de création. Le simple fait de naître est une violence en soi et la première expérience de séparation que nous vivons. Mais la vie est faite de ce va-et-vient entre moi et l’autre qui permet à celle-ci de circuler et de se multiplier.
Quand nous comprenons que tout est correct et que tout ce que nous vivons participe à la Grande Création, nous n’avons plus besoin d’avoir peur de nos émotions, de nos blessures, de nos chagrins. Nous pouvons enfin vivre les deuils nécessaires à notre guérison et nous libérer des cuirasses et des cristallisations qui, en voulant nous protéger, nous ont maintenues en exil de nous-mêmes et des autres.
J’ajouterais que l’état de séparation va parfois bien plus loin que le refus d’être en contact avec nos blessures, il peut toucher notre structure tout entière. Lorsque nous sommes perpétuellement blessés par l’absence de relation adéquate avec notre entourage, nous finissons par rompre avec le monde extérieur.
Il est intéressant de noter que c’est cette même blessure d’abandon qui nous pousse à nous éloigner des autres et à prolonger cet état de rupture.
Lorsque notre besoin d’une vraie présence et d’une communion honnête respectant notre unicité n’est pas assouvi, nous finissons par nous couper du lien avec l’extérieur. La croyance que les autres ne peuvent nous accueillir et nous comprendre ainsi que toutes les blessures qu’elle protège nous empêchent de leur faire confiance. Il nous est alors difficile, voire impossible, de partager, d’écouter et d’entendre, alors que nous avons tant besoin de communiquer et d’atteindre la communion des âmes et des cœurs.
Eh bien chantons pour retrouver notre unité.
Jocelyne Z'Graggen et François Tessier, Partez à la conquête de votre voix, Édition Jouvence, 2018, p.135
Les voix masquées - Extrait de notre livre Partez à la conquête de votre voix
Parlez-vous ou chantez-vous avec votre vraie voix ?
Nous sommes tous nés avec une voix unique, possédant un timbre bien particulier.
Pourtant, ce n’est pas nécessairement cette voix que nous offrons aux autres. Nous croyons, souvent à tort, que ce que nous sommes ne vaut pas la peine d’être dévoilé.
Alors, nous portons un masque. Nous susurrons ou geignons ou encore menaçons ou grognons, certains que ce que nous avons à exprimer ne peut être entendu.
Et pourtant, nous savons au plus profond de notre être que la trace que nous laisserons de notre passage sur Terre ne ressemblera à aucune autre.
Alors, pourquoi emmurer notre essence ? Pourquoi empêcher ce qu’il y a de plus beau en nous de briller au cœur de notre voix ?
Les tortues ont des carapaces et nous nous portons des masques
Pour assurer notre survie, nous avons développé un système de protection visant à éviter de nous faire tout simplement anéantir.
En fait, bien que nous l’oubliions, nous faisons partie du règne animal où domine la loi du plus fort. Nous attaquons, fuyons ou encore faisons le mort, en cessant de respirer. Se montrer insensible aux attaques des autres est une manière de leur faire croire que nous sommes les plus forts. Ce qui n’est pas forcément le cas.
En réalité, oser se présenter sans masque, c’est avoir la capacité de se laisser toucher par la vie, d’être blessé et d’exprimer sa vulnérabilité sans se perdre. Cela démontre sans aucun doute notre force et notre capacité de résilience.
En fait, c’est ce que veut dire littéralement le mot latin vulner – « blessure » – et la terminaison able, traduction anglaise de « capable ». Lorsque nous sommes susceptibles d’être blessés et d’en ressortir grandis, nous sommes moins effrayés par la possibilité d’être meurtris à nous pouvons dignement faire face à l’adversité de la vie.
De plus, avec l’expérience, nous développons notre jugement et affûtons nos perceptions afin de savoir quand nous protéger, et quand nous ouvrir et laisser notre sensibilité s’exprimer. Nous ne devenons pas invincibles, mais connaissons nos outils. Nous savons que nous pourrons nous en servir en cas de nécessité.
Je crois personnellement que celui qui est habituellement considéré comme étant le plus fort parce qu’il exhibe fièrement son armure, ne l’est pas forcément.
Et je suis persuadée que celui que l’on juge à tort fragile parce qu’il laisse échapper quelques larmes, est en fait bien plus solide.
L’individu qui se montre tel qu’il est fait vraiment preuve de beaucoup de courage et d’humilité. Et nous voici encore une fois en pleine Fable de La Fontaine : le robuste Chêne rompt sous le vent, alors que le Roseau plie.
Je suis convaincue que celui qui chante avec authenticité et nous livre ce qu’il a de plus précieux possède une grande force intérieure. Ce faisant, il donne également la permission ses auditeurs d’accueillir leur propre vulnérabilité.
Avoir le courage de redonner corps à sa vraie voix, c’est reconstruire un lien que nous avons peut-être brisé avec notre vérité intérieure et renouer avec ce qu’il y a d’unique et d’éternel en nous.
Aller à la rencontre de sa voix, c’est avoir à nouveau confiance en la vie et en la possibilité de grandir au contact de l’autre, c’est se donner une voix pour dire, pour laisser parler ses émotions, apprivoiser ses démons et en faire de petits chats ronronnants.
Chanter avec sa vraie voix, c'est exprimer tout ce qui fait ce que je suis, sans vergogne et sans délai, dans l’imminence de l’instant présent, et c’est finalement transformer tout cela en des myriades de chansons à l’image de la vie, tout simplement. En redonnant à notre discours et à notre chant leur part d’authenticité, nous nous assurons d’être entendus. Et, croyez-moi, il n’y a pas de message plus touchant que celui qui transpire de vérité?!
Extrait de notre livre Partez à la conquête de votre voix, Éd. Jouvence, 2018, Acte 1, Les voix masquées
Aimer comme on s'aime
Dans ma vie, je me suis aperçue d’une chose. Il est difficile de percevoir ce que l’on ne peut pas concevoir en soi.
On ne peut pas chanter une note si on ne l’entend pas.
Plus la qualité de l’écoute est grande, plus nous percevons les nuances de la couleur unique d’une note, plus nous ressentons sa vibration dans notre corps et plus la note que nous chanterons sera belle, lumineuse et pleine. Il en va de même pour l’amour.
Comment aimer l’autre quand notre capacité à ressentir l’amour en nous est tronqué, juché de cadavres, de manques, de besoins inassouvis, de soif de reconnaissance ou de sécurité.
Lorsque j’étais jeune, j’aimais mon premier amoureux avec un besoin immense d’être aimée, rassurée, enveloppée, même si quelque part, je devais percevoir la beauté de son essence et de son être.
Et surtout, je ne ressentais aucun amour pour moi. Je protégeais mon intégrité intérieure par pur réflexe de survie, parce que l’on m’avait dit de me faire respecter. Mais je ne savais aimer l’autre avec toute la chaleur de mon cœur. Tout simplement parce que cette chaleur n’existait pas.
Il fallut que la vie me prive plusieurs fois de suite de celui en qui j’ai tout « misé » pour que je décide de commencer à chercher l’amour autre part, pour que j’apprenne à le faire grandir en moi.
Je me souviens d’un texte que j’avais écrit un matin après avoir réalisé que mon amoureux de l’époque ne reviendrait plus et en avoir pleuré toute la nuit. J’avais cru disparaître avec le courant des larmes que j’avais versées. Pourtant j’étais plus que jamais vivante. Je reprenais mon pouvoir :
« J’ai deux pieds bien ancrés sur cette terre.
Personne ne peut être dans mes souliers et prendre ma place.
Le monde est à moi.
J’ai deux jambes pour parcourir la planète,
J’ai deux bras pour embrasser la vie,
Un cœur pour aimer,
Des mains pour partager,
Des yeux pour voir la beauté du monde,
Des oreilles pour entendre les vibrations des plus simples ou plus subtiles,
Une tête pour réfléchir et créer ma destinée. »
Jocelyne Z'Graggen
Bonne Année 2024
Que la Paix soit sur la terre.
Chacun de nous tente à sa façon de vivre au milieu de l’insécurité actuelle.
De mon point de vue, je m'applique à renforcer ma paix intérieure. Je crois fermement que nous ne pouvons condamner les guerres tant que nous sommes incapables de ressentir la paix en notre cœur et vivre en paix avec nos proches.
Et ne nous leurrons pas. Il est bien difficile, à notre niveau d’évolution, de ne pas se heurter à l’autre, de ne pas être confronté à la protection de nos frontières et de nos limites.
Élargir et élever sa conscience
Pour moi, la plus grande valeur à défendre est celle de la conscience. Plus nous sommes prêts à ouvrir notre conscience, plus nous avons une vision élargie de la réalité et plus, nous sommes enclins à cesser de juger.
Lorsque je comprends ce qui m’anime et anime mon enfant, mon mari, mes amis lorsqu’ils sont sur la défensive, je me mets à leur place, je comprends et je cesse de partir en guerre. Je m’attache à ce qu’ils sont plus qu’à ce qu’ils font.
Il est alors possible de trouver la paix et un terrain d’entente qui bénéfique à chacun.
Entendre ce qui dirige nos comportements
Le problème est que nous ne sommes pas conscients des raisons pour lesquels nous défendons nos territoires.
Parfois, cela saute aux yeux. Mais très souvent, nos agissements répondent à des croyances inconscientes. Ces croyances se sont construites sur la base de blessures oubliées qui sont parfois les nôtres parfois celles de nos ancêtres.
Pensons aux querelles de voisins. Après plusieurs générations, ils ne savent plus pourquoi ils sont en guerre, mais continuent inlassablement à se détester.
À cela s’ajoute les propagandes de guerre. Par la terreur, elles provoquent de profonds traumas dans la population, court-circuitant notre capacité à penser. Petits animaux apeurés, rattrapés par nos instincts de survie, il devient très facile de nous pousser à choisir un camp. Soi-disant pour nous protéger, on nous pousse surtout à nous diviser et à nous faire oublier que nous sommes tous frères de chair, de cœur et de sang.
Alors bien sûr, je ne suis pas en train de dire qu’il ne faut pas se faire respecter. Quand un être en blesse un autre, il faut monter les barricades et dire stop. Mais attention aux guerres de d’orgueil qui ne cessent d’aggraver les conflits.
Apprendre à se connaître et à exprimer qui je suis
Je reste donc persuadée que pour être en paix, nous devons donner à nos enfants les mots pour dire ce qui les anime. Nous devons les estimer, les respecter, les entendre, tout autant qu’ils doivent apprendre à nous écouter. Nous devons les aider à avoir autant de respect pour eux-mêmes que pour les autres. Et cela commence par l’amour que nous leur donnons et que nous nous donnons entre nous.
Lorsque nous sommes conscients de ce qui vivre en nous, nous pouvons l’exprimer. Et ce n’est certainement pas en continuant sans cesse à provoquer la peur chez nous jeunes que nous les aiderons à entrer dans une pensée consciente et libre.
Et que dire de la musique et du chant ?
Pour moi, chanter, c’est entrer en contact avec mon monde intérieur. C'est entendre ce qui m'anime. C’est avoir la possibilité d’évacuer le trop-plein de mes émotions. C’est aussi harmoniser, installer la paix en moi et autour de moi.
Pour l’apprenti chanteur, il s’agira de quitter le monde de l’égo et de la protection de son territoire. En lâchant le mental pour entrer dans le ressenti et la présence, il devient possible de s’unir à la musique. En vibrant de tout mon être, je m'unis à l'autre qui baigne dans le même bain sonore.
Lorsque nous parvenons à élever notre vibration et notre conscience au-dessus de la notion de temps et d’espace, lorsque nous fusionnons avec le Tout qui nous contient et contient l’autre, alors la dualité n’existe plus. C’est ce que nous offre le pouvoir de la musique.
Par le son et ses vibrations, par son harmonie, sa fluidité, sa beauté, nous retrouvons l’unité, la bienveillance, l’amour, la compassion et j’en passe. Nous ne sommes plus menacés. Nous sommes Uns.
Qu’un seul vœu pour cette nouvelle année : cultivons la présence, l’amour et la conscience.
Et comme dit la chanson de Mireille Matthieu, sur le thème de Casta Diva :
" Donnez-nous mille colombes et des millions d’hirondelles,
Que la Paix soit sur le monde pour les cent-mille ans qui viennent.
Faites-en sortes que tous les hommes redeviennent des enfants… "
Jocelyne Z'Graggen
Bonne année à chacune et chacun
Chanter et rayonner
Chacun a un rôle à jouer sur cette terre. Le mien, c'est de vous inspirer, de vous guider vers votre centre, votre lumière. Car je crois sincèrement que si chacun apprenait à s'aimer et laissait briller sa lumière en toute humilité, le monde serait bien meilleur. Le chant m'a donné le droit d'être un soleil, de partager l'amour et la beauté nichés au cœur de la musique. Il m'a permis de prendre une place, ma place dans l'espace sacré de l'expression artistique.
Le travail de la voix, la méditation, le regard tourné vers l'intérieur pour affronter mes démons m'ont permis de découvrir au-delà de l'ombre un espace de paix et d'amour infini, un espace de tolérance à tout ce que je suis, à tout ce que nous sommes.
Je me sers donc du chant comme moyen de guider l'autre vers son être profond et lui donner l'opportunité de s'exprimer et de manifester sa couleur unique au monde. Même si vous n'avez aucune ambition, vous savez au fond de vous-même à quel point chanter fait du bien. Alors, en vous donnant les outils pour comprendre et maîtriser votre voix, vous trouverez la sécurité dont vous avez besoin pour laisser votre voix et votre s'exprimer librement.
Bienvenue à l'école de chant Le Coeur à Chanter.
Les sons transforment les cellules du cœur
Je vous partage l’article de Phyllis Anne Douglas qui travaille avec la guérison par les sons. Thème que j’ai également développé dans notre livre Partez à la conquête de votre voix.
« Les chercheurs de l’université de Stanford identifient les sonorités acoustiques qui créent de nouveaux tissus cardiaques ! Je n’arrête pas de penser à la déclaration d’Edgar Cayce sur « Le son serait le médicament du futur».
Je crois que nous sommes beaucoup à nous réveiller sur le pouvoir du son, et que nous avons maintenant les outils nécessaires aller plus loin.
Cette image montre les «cymatiques» ou les motifs géométriques créés dans les cellules cardiaques lors de l’application de divers sons. En médecine sonore bioacoustique, on apprend que les sons impriment chaque cellule et que la science continue de prouver cet ancien axiome.
Le cardiologue Sean Wu, MD, PhD ainsi qu’Utkan Demirci, PhD, un bio-ingénieur acoustique utilise l’acoustique pour manipuler les cellules cardiaques en motifs complexes. Un simple changement de fréquence et d’amplitude met les cellules en mouvement, les guide vers une nouvelle position et les maintient en place.
L’acoustique peut créer une forme qui ressemble au tissu cardiaque naturel. Avec le son, ils peuvent créer de nouveaux tissus pour remplacer des parties des cœurs endommagés. L’acoustique peut être utilisée pour reconstruire d’autres tissus organiques et vaisseaux sanguins.
Les sons sont utilisés pour créer et harmoniser, ainsi que pour nettoyer et libérer. Les deux principes sont utilisés dans la science en utilisant des générateurs acoustiques de haute précision. Les mêmes principes peuvent être appliqués en toute sécurité par des individus utilisant des sons harmoniques naturels non invasifs, tels que nos voix et nos instruments acoustiques. »
Mes vœux pour 2023
Le climat très incertain dans lequel nous vivons m’amène à me questionner sur ce que je peux bien nous souhaiter.
Alors bien sûr, il y a les vœux classiques, santé, joie, abondance. Mais j’ai envie d’aller plus en profondeur, de vous souhaiter quelque chose qui ait vraiment du sens.
SENS, voilà ce dont il est question.
Savons-nous encore dans quel sens aller?? Sommes-nous capables de donner un sens à ce que nous vivons ? Et qu'en est-il de nos sens ? Sont-ils encore en éveil ou les avons-nous engourdis pour ne pas ressentir, pour ne pas vivre l’inconfort de la situation ? Préférons-nous rester éloigné de nos sens afin d’éviter la rencontre avec ces questions dont les réponses sont soit insupportables, soit tout simplement inexistantes ?
Et comment vivre dans un monde qui est sens dessus-dessous ?
Pour la petite anecdote, laissez-moi vous raconter comment je fais le ménage de mes armoires. Eh bien, je sors tout de l’armoire et je mets tout sur le lit. À chaque fois mon mari entre et dit : - Mais quelle horreur ? J’espère que tu vas ranger tout ça ?
Sur mon lit se trouve un amoncellement d’habits entremêlés. Alors, oui, cela peut sembler insurmontable. Mais je suis d’autant plus satisfaite lorsque j’ai fini, que j’ai épuré, libéré, nettoyé et rangé.
Ce que nous vivons me fait penser à cela.
Pluton, la planète du grand ménage, est en train de sortir du signe du Capricorne où elle est depuis 20 ans. Le Capricorne représente les institutions, les généraux, les gouvernements et Pluton représente le Dieu des profondeurs. Saturne son gouverneur représente l’ossature, la structure, la colonne vertébrale. Pluton agit comme un volcan en éruption. Et son action est à son apogée lorsqu’il quitte le signe, justement depuis 2020.
Son rôle ? Faire jaillir les entrailles de notre société afin de mettre en lumière, de déstructurer et de transformer tout ce qui n’est pas profondément juste, véritable et essentiel. ESSENTIEL. Tiens, revoilà, notre mot sous un autre angle, essentiel, sens, essence.
Cette situation de profond remue-ménage est particulièrement troublante. De quoi largement avoir envie de se déconnecter du réel pour éviter de subir cet inconfort.
Je ne sais pas comment vous vous y prenez, quels sont vos outils pour traverser ce tunnel si long dont on ne voit pas le bout.
Et je me dis que la meilleure façon d’avancer dans un tunnel, c’est d’avoir sa propre lanterne et une bonne boussole.
Pourquoi ne pas profiter de cette période transitoire, de passage entre deux mondes, pour cultiver notre lumière intérieure ? En nous positionnons au centre de notre être, nous nous plaçons au point d’équilibre entre les extrêmes. Nous accédons à la partie verticale de notre être, celle qui nous relie au moment présent, à cet instant qui n’est plus dans la dualité du temps, mais dans le point d’accès à notre éternité.
Et ce qui est extraordinaire, c’est que nous y accédons par la voix des sens. Dans la verticalité du moment présent, nos sens sont hyper aiguisés, tout devient à la fois si vivant et si connecté à l’autre, à soi, au monde subtil.
C’est ce qui se passe, lorsque nous entrons dans l’état de grâce que ce soit par le chant, par la méditation, lors d’une balade dans la nature, etc.
Alors, oui, peut-être rencontrons-nous quelques nuages. Il nous faudra sans doute accepter de ressentir cet arrière-goût de peur, de dégoûts, de tristesse ou de colère. Mais nous pouvons les laisser sur le rivage et entrer doucement dans cet océan de paix et de lumière qui siège au centre de notre cœur.
Une fois la porte ouverte, la lumière se diffuse dans notre corps pour le réchauffer, le réconforter, le rassurer, l’apaiser jusqu’à dépasser notre enveloppe et illuminer le monde autour de nous.
De cette façon, nous éclairons notre chemin et retrouvons notre propre Nord.
Et peut-être est-ce ainsi que nous participons à l’émergence d’un monde meilleur. Un monde où chacun reconnait sa propre lumière et la partage avec l’autre. Un monde où l’on trouve le sens de la vie au centre de soi, au cœur de notre essence par le chemin de nos sens. Un monde où la lumière de tous les humains réunis pourra régénérer notre terre. Un monde où les êtres n’auront plus besoin de chercher à l’extérieur la confirmation de leur valeur anéantissant par là même leur besoin de prouver quoique ce soit, mettant fin aux guerres de l’ego.
Les êtres humains savent de façon innée ce qu’est le bien et le mal, puisque ces valeurs se retrouvent dans chaque religion. Retournons à notre essence et restons unis, car c’est la même magnifique force de vie qui nous anime tous.
Et voici mes vœux pour 2023
Que chaque note de musique, chaque son que vous chantez soit un guide vers votre monde intérieur, une étincelle de lumière qui éclaire l’obscurité.
Je vous invite à chanter avec force ou douceur, avec compassion et humilité, et découvrez l’univers immense qui vous habite et qui ne demande qu’à éclairer notre terre du splendide arc-en-ciel qu’est votre être véritable.
Bien à vous,
Jocelyne Z’Graggen
Les médias
Notre école a été sollicitée par de nombreux médias.
Les propriétaires de l’école expliquent leur démarche aux journalistes, permettant à un large public de connaître leur approche.
De plus en plus de personnes peuvent ainsi profiter des bienfaits du chant.
Nous avons passé une interview avec Geneviève Young.
N’hésitez pas à contacter notre école de chant pour plus de détails sur nos actualités.
